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Un dossier complet sur l’insomnie est accessible sur le site de l’Inserm. En complément des notions étudiées sur le système nerveux au collège et au lycée, ces publications en ligne apportent un éclairage conséquent sur les déficits involontaires de sommeil. « 15 à 20 % de la population est atteinte d’insomnie, selon les études », rappelle l’institut. « Les personnes qui souffrent d’insomnie présentent un « hyper-éveil », caractérisé par une activité accrue du système nerveux central et de l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien impliqué dans la réponse au stress ». Les nombreuses conséquences sur la vie quotidienne sont listées ainsi que des solutions non médicamenteuses.
