"Authentic Happiness" le site de Martin Seligman, professeur à l'Université de Pennsylvanie, propose des exercices pour améliorer le sentiment de bonheur. Toute une équipe d'universitaires, nous apprend le BE Etats-Unis, soutiennent l'hypothèse selon laquelle le bonheur peut se construire. C'est la théorie de la psychologie positive.
Le site propose des exercices quotidiens : à la fin de la journée penser à trois choses qui se sont bien passées, découvrir ses puissances personnelles, savourer les petites choses agréables de la vie. Facile ? Des tests réguliers permettent d'enrichir les travaux des chercheurs.
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