Le Dr Christian Spitz s’est taillé une belle réputation auprès des jeunes à travers ses émissions de radio. Aux éditions Jouvence, il publie un carnet intime qui vise à guider les jeunes adolescent(e)s dans la découverte de leur corps et de leurs sentiments. Un joli travail sur l’estime de soi et la découverte du corps, sur les premières sorties et les premiers émois. Le carnet apprend aussi l’indispensable sur la contraception et les maladies. Il y a un peu trop de textes à trous mais des exercices libres agréables.
Dr Christian Spitz, le Doc de Lovin Fun, Doc ? J’ai une love life, Editions Jouvence, ISBN 978-2-88911-496-2
Présentation
http://www.editions-jouvence.fr/livre/doc-jai-une-love-life
Pour apprendre, dormez mieux !
Si vous n’avez pas assez dormi avant le brevet c’est dommage. Il y a bien un lien direct entre le volume du sommeil et la réussite scolaire, ont démontré des chercheurs des chercheurs belges. Ils ont étudié le nombre d’heures de sommeil de 621 étudiants de première année universitaire. Les résultats sont clairs : augmenter d’une heure son sommeil entraîne une hausse de 1,7 point de sa moyenne. Le lien se situe dans le processus de mémorisation qui fonctionne durant le sommeil.
Étude IZA
http://newsroom.iza.org/en/2014/06/25/want-better-grades-get-a-good-nights-sleep/
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Sur le site du Café
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